日期：2016-7-13（原创文章,禁止转载）
6种食品祛湿解毒 阔别湿疹
6种食品祛湿解毒 阔别湿疹
2012-09-28 22:00:15
春季湿润天气，连续阴天，现在有的人体质差最容易生病，特别是湿毒很容易患上，今天小编告知你 6种食品祛湿解毒 阔别湿疹。
湿毒又称湿疹，是一种常见的皮肤炎性皮肤病，在这春季多湿润的季节，湿毒很容易复发。吃甚么祛湿排毒?以下为您准备了十八种祛湿排毒的好食品，让湿毒靠边站，肌肤水灵灵，赶忙来试试吧。
01.山药
山药可整理消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用鹤壁治疗癫痫病最好的医院，有健胃整肠的功能。
02.绿豆
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜太长沈阳颠闲病专科医院地址，以避免有机酸、维生素遭到破坏而下降作用。
03.燕麦
燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水份增加，配合纤维增进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄干，营养又能增进排便!
04.薏仁
薏仁可增进体内血液循环、水份代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改良水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少量的糖，是肌肤美白的天然保养品。
05.小米
小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此合适搭配排毒餐食用癫痫病持续发作药物是什么。小米粥很合适排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。
06.糙米
糙米就是全米，保存米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早饭吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
微微健康温馨小提示：
湿毒的症状表现;有肝区隐痛、上腹部闷胀、食欲下落、口淡、大便稀溏、舌苔白厚或腻
