日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
什么时候吃香蕉可以治便秘呢
文章导读
生活当中我们有的时候在不注意了后就会有身体上的毛病，一般在平时不注意饮食而且还不爱进行运动的情况下，我们就有可能会出现便秘的情况，这也是我们大便的时候最痛苦的事情，有了便秘的情况后就需要进行调理，特别是吃香蕉可有效减缓便秘的情况，那末什么时候吃香蕉可以治便秘，我们来进行一下了解。
1、熟透的香蕉确切有润肠通便的效果。
香蕉确切有润肠通便效果，含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，并增进肠蠕动；同时，香蕉的含糖量超过15%，且含大量水溶性的植物纤维，能引发高渗性的胃肠液分泌，从而将水份吸附到固体部份，使粪便变软而易排出。
不过，这些作用只是熟透的香蕉才具有的，生香蕉可能会起到反作用。除那些青绿色的不熟外，有的香蕉外表很黄，但吃起来却肉质发硬，乃至有些发涩。这样的香蕉也没有熟透，它含有较多的鞣酸，鞣酸相当于灌肠造影中使用的钡剂，比较难溶，且对消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如摄取过量就会引发便秘或加重便秘病情。所以，如果香蕉没有熟透癫痫检查项目，是不能用于润肠通便的。
2、香蕉性寒，对热秘和蔼秘有减缓的功效；对冷秘和虚秘则会适得其反。
中医一般把便秘分为4种，热秘、气秘、冷秘和虚秘安徽治疗癫痫病的专科医院。热秘是由于虚火上升(也就是平常说的上火)，气秘则缘于气味不顺畅。香蕉性寒，对这两种便秘有减缓的功效新生儿惊厥怎么办，而患了后两种便秘的人，本身脾胃就比较虚寒，吃了香蕉有可能适。
通过上述的介绍，我们知道了什么时候吃香蕉可以治便秘，在有了便秘的情况后一定要重视，便秘致使体内消化过的食品和毒素没法排出，对身体极其的不好，我们在通过饮食调理的同时也要注意自己的生活和饮食习惯，而且还要进行适当的运动。
