日期：2019-10-8（原创文章,禁止转载）
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文|淘妈
巧巧前几天跟我诉苦说，她现在怀孕7个月了，老公不知从哪里听说孕妇要左侧睡。于是每天监督巧巧要左侧睡，如果她没有左侧睡，老公会把她翻成左侧睡。可是她说这样的睡姿她觉得不舒服，搞得她好几天没睡好。首先能看出来，巧巧老公对她和孩子还是很上心的，虽说做法有些欠妥，但是和大多数的准爸爸比起来，已经很优秀了。同时，又引出了一个重要话题：怀孕后到底怎么睡是对胎儿好呢？很多孕妇都理解错了，你可别犯傻。
怀孕后，孕妇要怎样睡？
怀孕初期
在怀孕初期，胎儿还只是胚胎，并没有发育很大。孕妇也没有显怀，所以郑州有看癫痫病的吗这个时候对睡姿基本上没什么要求。孕妇主要还是根据自己的习惯和舒服程度来选择，不过最好可以避开趴着睡这样的睡姿。
怀孕中期
到了怀孕中期，胎儿也进入了快速发育的阶段，孕妇开始显怀，肚子会越来越大。这个时候，孕妇就要慢慢养成侧卧的睡姿了。不过这个时期的要求还不是很严格，孕妇如果觉得左侧睡不舒服，也可以换成其他的睡姿。
孕晚期
孕晚期，孕妇的肚子已经很大了，这个时候孕妇最好能够左侧睡。
那孕妇不同的睡姿有何影响呢？
左侧睡：可以纠正子宫右旋的程度，同时减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环，增加胎儿的供血量，对胎儿的健康发育有利。
右侧睡：子宫会压迫下腔静脉，同时还会增加子宫右武汉能够医治癫痫病的医院哪家好？旋的程度，会影响到胎儿正常的血液供应。不过对于子宫本身右旋，或者是患有心脏病的孕妇来讲，右侧睡比左侧睡要好。
仰卧睡：不断增大的子宫会压迫下腔静脉和腹主动脉，孕妇的血液循环会受到影响，严重的话会导致胎儿缺氧。
左侧睡到底是怎样的睡法？
很多孕妇对左侧睡存有误解，认为左侧睡就是身体垂直于床，是90°的左侧睡，其实不是的。孕妇左侧睡，是身体和床呈15°-30°的左侧卧，如果你追求90°的话，那不难受才怪呢。孕妇为了更舒服，可以在背后放个长条枕头。
左侧睡睡不好怎么办？
有很多孕妇都反应说，她们想要左侧睡，可是这样她们会感到不舒服，也睡不好，那要怎么办呢？是有其他的办法还是就这样坚持着？如果孕妇不习惯左侧睡的话，那就右侧睡，右侧睡不舒服就仰卧睡。左侧睡只是一种建议，并不是强制性的。孕妇的舒服应该放在第一位，孕妇感觉不舒服，睡不好的话，那胎儿也会不舒服，发育受到影响。
淘妈说：关于孕期到底要怎样睡，孕妇还是要有全面的认知，不要听别人说左侧睡好，然后不管自己的实际情况就盲目坚持。要知道，你错误的坚持，反而容易伤了胎儿。你在孕期是怎么睡的呢？
