日期：2016-5-19（原创文章,禁止转载）
失眠的原因可能是严厉太大，心事多，可以适当到外面散散心，适量的运动一下，找朋友聊聊天听听音乐来缓解一下。用桂仁助眠茶也可以缓解脑部神经衰弱，补气血，从而消除失眠多梦，浅睡易醒等睡眠问题
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