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有助延缓老花眼的几个习惯

日期:2016-9-3(原创文章,禁止转载)

1,多吃水果

包括白内障在内的多数眼疾都是因氧化而引起的后天性癫痫病会遗传么,多吃水果有很好的缓解作用,因为水果富含多种维生素,具有抗氧化的作用。

2,定期做眼科检查儿童癫痫怎么治疗>

定期到医院做眼科检查,有些眼病,如白内障、青光眼、糖尿病视网膜病变等,需要及时发现并治疗。对于糖尿病患者,更应该如此。

3,毛巾热敷双眼

晚上睡觉之前,拿温湿毛巾敷双眼部位,毛巾温度以50度为宜,热敷3至5分钟即可。

4,到户外去,别宅在屏幕前

有空的时候,多到户外走走,加强户外锻炼,多看看美丽的风景。这样可以减少眼睛盯着电脑屏幕及电视机的时乐山癫痫病公立医院间,使眼睛得到足够的休息。

5,按摩双眼

用手指按摩双眼,从内眼角揉至外眼角,然后再从外眼角揉至内眼角,用力不要过大,每次以100~150下为宜。早晚各做一次,长期坚持不仅可以延缓老花眼,还能预防白内障等其它疾病。

6,经常眨眼

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