日期：2016-7-22（原创文章,禁止转载）
高血压、脑卒中、糖尿病……慢性病导致的死亡已占到我国总死亡的85%，广西也同样面临着突出的慢性病防控问题。10月18日，南宁市卫生局、疾控中心以及青秀区卫生、疾控部门联合在南宁南湖公园举行“青秀区慢性病综合防控示范区创建宣贯暨高血压日宣传活动”，宣传慢性病防控知识，并探索综合防控慢性病的新思路。
八成城乡居民死于慢性病
高血压、脑卒中、糖尿病、恶性肿瘤和心脏病被简称为“慢五病”，它们是慢性非传染性疾病中主要的几个疾病。每3年，广西就会对城乡居民慢性病高危险因素进行一次调查，从2010年的调查中可以看到，广西城乡居民慢性病趋于年轻化引起癫痫病的原因，主要的慢性病发病率都比前几年有所增高。
“从调查情况看，18岁及以上人群高血压患病率为27.95%，糖尿病患病率为7.1%，都远远高于2002年我们做全国营养调查时的数值。”自治区疾控中心慢性病防治研究所所长杨虹告诉记者，2011年广西全人群死亡原因前5位排序为：恶性肿瘤、脑血管、心脏病、慢性下呼吸道疾病和意外伤害，从排序看，前4位致死原因都是慢性病，占到总死亡病例的81.92%。“可以说，广西八成的居民是死于慢性非传染性疾病。”杨虹说。
“2011年南宁市城区居民“慢五病”报告发病率在144.79/10万~1346.24/10万之间。”南宁市疾控中心慢病科科长周吉说，从性别分布看，男性高于女性；从年龄分布看，发病率随年龄增长而增高；从职业分布看，离退休人员报告发病数最多。去年，南宁的高血压发病率在“慢五病”中发病率最高，占到29.3%，这与人们高纳低钾膳食、吸烟、过量饮酒等不健康生活方式有很大关系。
老百姓不健康生活方式多
“慢性病说白了，很简单，就是生活方式不健康引发的疾病。”杨虹举例，就算是糖尿病遗传病史的家庭，虽然家庭成员比一般人患糖尿病的风险高，但也有不患病的可能。可如果不注重生活方式，哪怕同基因的兄弟姐妹区别都很大——注重健康生活方式的那一个比不注重的患病几率要小3~4倍。因此，慢性病其实重在防治。
在2010年广西城乡居民的慢性病高危险因素调查中，详细地调查了广西城乡居民目前的生活方式。“不健康的很多。”杨虹说，从调查中可以看出，广西城乡居民的膳食结构绝大多数不合理。合理的膳食结构应该是蔬菜、粗粮摄入比较多，肉食较少，但现实却相反。调查显示，广西城乡居民膳食中，禽肉类食物摄入较高，人均每日摄入量大于或等于100克（标准量）的比例为65.1%；水产品摄入较低，人均每日摄入量不足50克（标准量）的高达86.1%；豆类及豆制品摄入量明显不足。
“控盐限油是健康生活方式的一大重要内容。”杨虹说，但调查显示，广西城乡居民在摄入盐和油方面都大大超标：盐摄入量人均每日达到10.39克，远远超过世界卫生组织合理膳食中盐每日摄入量5克的标准。广西人光在每日膳食中食用盐的摄入量就达到了8.9克，加上还喜欢用酱油、吃咸菜，摄入的盐量就更大了。
“还有一个重大的缺点就是活动量不足。”杨虹说，通过调查发现，广西18岁及以上成年人居民中，保持经常锻炼（每周中等强度及以上的休闲活动不少于3次，每次不少于30分钟）的比例仅为9.7%；每日平均总体活动时间只有3.2小时。“活动量不足，身体摄入的营养又超标，各器官长期超负荷运行，慢慢就会引起代谢紊乱，各种慢性疾病就缠了上来”。
示范区防控慢性病有新招
每天早上，退休的练女士就与小区的老姐妹一起锻炼，锻炼中，大家会七嘴八舌聊聊家常，还少不了讨论一下各自控制血压的情况：最近吃了什么药，控制效果比较好；饮食怎么调节，少盐限油的菜怎么煮才好吃……
练女士最近有了一个新身份——社区的健康生活方式指导员，这是南宁市青秀区在创建国家级慢性病综合防控示范区活动中，新开创的一个尝试。与练女士一样的指导员，青秀区目前共招募了150人。他们都是社区的居民，绝大多数是退休老人。他们的工作，就是在日常生活中向身边的人宣传健康的生活方式和观念北京治癫痫病医院，并在社区医生帮助下，组织社区的患者自我管理小组，利用晨练等活动机会，分享各自在控制病情中的好经验、好办法广州治癫痫病专业的医院在哪。
青秀区卫生局局长梁小萼告诉记者，2011年11月，广西在南宁市青秀区与柳州柳北区开展了国家级慢性病综合防控示范区的创建活动，示范区开动脑筋开展各种防控活动，招募健康生活指导员只是其中一项。他们还将建设示范区、示范学校、示范食堂和餐厅。
“在示范餐厅，每一个菜都将标明营养成分、热量等，便于就餐者合理搭配。”一直关注和帮助示范区建设的周吉这样描述示范餐厅，不过，负责具体操作的青秀区疾控中心副主任杨玲面临着困难：“没有营养师的指导，就餐者很难做到合理搭配。如何解决这个问题，是建设示范餐厅和饭堂的瓶颈。”
