日期：2019-12-11（原创文章,禁止转载）
加拿大女性两年减肥45斤 三个月内打造六块腹肌
北京时间7月4日，来自于加拿大多伦多的女性“Ohkosh”，一度因为肥胖而导致身体和皮肤完全走形，体重曾经达到过200磅。2014年9月，Ohkosh开始走上减肥的道路，因为没有足够的金钱去专业的健身房，她开始自己思考如何减肥。三个月之内，Ohkosh就让自己大变样，两年的时间过去，她已经减掉了50磅。
身高5英尺10英寸的Ohkosh体重一度达到200磅，但是短短的20个月里，她就实现了巨大的蜕变。今年三月份的时候，Ohkosh晒出了和两年前的对比照片，可以看出她的身材就已经消瘦了不少。三个月之后的当地时间6月29日，她再次晒出照片，这一次的变化更加惊人！她的手臂肌肉发达，而且还拥有了六块腹肌！
不出意外的，人们对于她的锻炼方法非常好奇。Ohkosh介绍说，2015年5月，她开始练习瑜伽，并且始终坚持素食，还参照着互联网上的一个健身教程进行训练。Ohkosh说，为了帮助自己实现蜕变，她制定了严格的训练计划。一度饱受皮肤采摘症和强迫性饮食失调痛苦的她，精心设计自己的卡路里摄入，以确保维持身体的健康。
“我总是担心摄入的营养不够，简直就像是带有强迫症一样。”Ohkosh说，“那些蛋白粉真的很难喝，但是没有办法，我每天白天都会喝两到三次的蛋白粉配冰沙。”
不过Ohkosh也表示，减肥需要因人而异：“我不会建议大家激烈训练三个月然后一定会改变一些什么，这是一个很大的压力，但是我已经准备好了迎接新的挑战了。通过坚持去收获成功，这让我感觉到非常的骄傲。”西安治疗癫痫病好医院北京癫痫病医院治疗见效快不快郑州癫痫病可以治疗好武汉靠谱的癫痫医院在哪
