日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
冬虫夏草该怎样吃呢
文章导读
冬虫夏草的营养价值大家都是知道的，但是关于冬虫夏草的一些其他方面的知识大家还是有所欠缺。比如，冬时候吃最有效，这些都是值得大家关注的事情儿童癫痫病。所以大家为了能够让冬虫夏草发挥其最大的价值，大家可以看看一些注意事项。
吃冬虫夏草要注意甚么
把冬虫夏草与各种肉类炖在一起食用是个很不错的选择，不过在烹制时需要注意这几点：
1、视个人身体状态，虫草每天服用量0.5～5克便可，炖汤时所加的肉和水不宜太多，一次吃不完可分2-3次吃完，尽可能把肉和汤和虫草渣“吃干喝净”；
2、虫草的炖煮时间不宜太长天津癫痫病能治愈吗，最好不要超过2个小时，一般1小时左右最好，炖时虫草可以在中途下锅，且宜采取“文火”慢炖，火力不要过大、过猛；
3，炖虫草时宜用沙锅、瓷锅或玻璃锅，不要用铁锅和铝锅治癫痫七台河哪家医院好。
另外，服用虫草必须掌握“度”。
其一，虫草中的有效成分进入人体要发挥良好作用，需要有一定时间与数量的积累，通常需要坚持服用2个月到3个月的时间；
其二，虫草属滋补名药，虽然是阴阳兼补、性平力缓，但仍要注意根据本身年龄段与身体状态来肯定每次公道的食用量，若食用过量可能会出现流鼻血、亢奋、失眠等现象，暂停食用后这些现象会消失。
最后，在服用冬虫夏草期间要少食辛辣的食品，还要避免与萝卜、绿豆一起食用，女性服用还应避开月经期。
冬虫夏草该怎样吃，主要是注意上面的关于吃冬虫夏草的一些注意事项。比如，把冬虫夏草和肉类放在一起炖是很值得提倡的一种方法，但是也要注意炖的时间不宜太长，另外，冬虫夏草也属于中草药类，所以一定要注意搭配的问题，不能过量的混杂，容易出现毒性。
