日期：2019-12-12（原创文章,禁止转载）
辽宁男子跑步致小腿肌肉断裂 医生：冬天很常见
本报讯体重220斤身高1.8米，本想跑步减肥，没想到刚跑了三次小腿突然疼得动不了了。
近日，辽宁丹东一名男子因为运动前热身不当，造成小腿肌肉断裂形成水肿，必须做手术医治。
11月25日18时许，家住丹东市某小区的39岁男子张先生，在小区地下车库跑步时，突然左侧小腿疼得动不了。蹲在地上缓一会儿，就回了家。以为只是肌肉拉伤，张先生用毛巾做了冷敷后便睡觉了。
第二天早上，张先生发现左侧小腿已经肿了，下地后疼痛难忍。当天早上，家人把张先生送到当地医院治疗，打了封闭。
一个星期后，张先生复查时，医生建议他到沈阳军区总医院整形外科治疗。
12月8日，张先生来到沈阳，医生检查完发现，张先生的病症属于肌肉断裂。
12月13日，在病房内张先生说：“我就是慢跑过去，再走着回来，速度并不算快。运动前我也做过热身，腿部也拉伸过，但没想到第三次开始起跑时，小腿肚子突然感觉一松，然后就不敢动了。腿肚子越肿越高，最严重时感觉皮要被胀开似的。”
“患者来的时候左侧小腿肿得很厉害，里面有明显的血肿，必须手术处理。”医生张权解释说，在体育运动中，由于准备活动不当，某部分肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态，可能会出现肌肉断裂情况。所幸的是，张先生的腓肠肌自发性断裂的位置不在血管聚集的近端，否则很容易造成大出血，导致骨筋膜室综合征并致残。
目前，张先生的断裂位置已得到手术修复，如果恢复得好，除了半年内不能剧烈运动外，今后不会影响正常生活。
张权提醒，因为天气较为寒冷，运动前身体又没有充分预热，导致突发性肌肉损伤，这样的情况在冬季很常见。
医生表示，临床上接诊的运动伤患者，大多是进行压筋类的运动造成韧带撕裂，或者进行剧烈的跑跳、打羽毛球爆发性弹跳时，跟腱容易自发断裂。因此提醒冬季晨练、夜跑者，要养成良好的锻炼习惯，运动前充分预热身体，避免运动损伤。
医生说，运动时出现突发情况，冰敷最方便的方法是拿一个塑料袋，内放冰块冷敷20分钟左右，冷敷过程中局部可能有些刺痛。如此反复进行，严重者间隔3小时左右再重复一次，一天可进行多次。冰敷后用绷带适当用力包扎损伤部位，防止肿胀。此时最好让肌肉在伸展的状态下包扎固定，以防影响肌肉收缩，这是防止受伤的肌肉反复损伤最关键的一步。较严重者要抬高伤肢，同时可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎及时就医。郑州癫痫病医院口碑好不好癫痫病治愈的机会大吗天津专业的癫痫医院是哪家哈尔滨癫痫医院官网
