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六大坏习惯破坏女人免疫力

日期:2018-5-21(原创文章,禁止转载)

人的免疫力,我们都知道具有抵御病毒侵略的重要屏障作用,对于保卫人体健康具有重要作用的,但是有可能你的生活坏习惯就在悄悄摧毁你的免疫力……

眼下天气变化无常,正是疾病多发的时候,于是提高免疫力就成了当务之急。人体的免疫力好比自身防御外界侵袭的一堵墙。赶紧检癫痫病护理查一下自己都有哪些坏习惯,改掉它,令你的健康坚如磐石!

无性趣与无兴趣

这里并非是说拥有性生活人的免疫力比没有的更好。真正的原因在于,男女双方在一起时,女性能分泌一种“催产素荷尔蒙”,它能增强人体的抗疼痛感,从而提高辽宁癫痫医院免疫力。所以很多热恋中的男女精神状态特别好,也很少生病。另外,保持健康的兴趣爱好,比如唱歌、跳舞,也能达到同样的目的。

额外提醒:喝酒、抽烟这类兴趣爱好,就免了吧儿童癫痫病

“点水”蔬菜

对于蔬菜的摄取量如果每天只是蜻蜓点水,对人体来说远远不够。而在所有蔬菜里,首推的是番茄,它含有两种最重要的胡萝卜素(它们对产生维生素A至关重要)。人体内若有充足的维生素A,就能有效降低腹泻的发生率,从而提高人体免疫力。除此之外,玉米、杏仁、菌菇类等也不错。

额外提醒:不常喝水,人体的新陈代谢速度降低,也容易令免疫力受到攻击。

做惯“独行侠”

我们的大脑中会有一西藏癫痫病专治医院种释放焦虑的化学物质,一旦长期积累焦虑感,就会忽视细菌的侵入,正所谓“无暇顾全”。有时候你会发现,一个人时感冒、咳嗽、发烧的病症越发强烈,也正是这个道理。所以和你的朋友们分享你的苦闷与压力,能够有效帮助自身消化掉这种焦虑感。

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