日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
牛奶养胃还是酸奶养胃呢
文章导读
大家知道很多的胃病的患者是由于自己长时间的不良的饮食习惯造成的，如果大家都特别的注意饮食方面的问题的话老年癫痫怎么治，是可以很好的保护大家的胃部的健康的。而现在很多人早上的时候一般都会喝牛奶或酸奶，那末，牛奶养胃还是酸奶养胃呢？对大家的这个疑问，一起来看看下面的权威的介绍。
酸奶、牛奶的营养功效是尽人皆知的，不管是大人还是小朋友都合适饮用。不过你可能不知道牛奶也有养胃的功效呢。尤其是由于酸奶经过发酵后，里面所含有的益生菌，它可以调理胃部的生理环境，帮助并增进胃对食品的分解和消化。
早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。有胃溃疡的人不适合喝酸奶，而喝牛奶可以减轻症状。那末酸奶养胃还是牛奶养胃呢？这个要分情况说明。
1、酸奶养胃
特别推荐吃火锅后喝点酸奶。火锅汤的弱其在肠道产生毒素的作用，从而避免腹泻、腹痛等症状产生。
不过，酸奶不能空腹喝小儿癫痫病的症状表现，不然胃酸会中和酸奶里的益生菌，最好在饭后2小时饮用。冬季最好饮用常温的酸奶，避免刺激胃部。酸奶是越新鲜越好。酸奶可在4℃下保存14天以上。在4℃的冷藏条件下，酸奶中的乳酸菌数量会缓慢下落，14天后活菌数约降至原来的十分之一，因此癫痫病治疗第一人，要尽可能喝新鲜酸奶。
