日期：2016-3-22（原创文章,禁止转载）
军医提醒：再饿也不要空腹吃这九种食物
??? “饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如女性癫痫果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。
????1牛奶、豆浆
????这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，餐后两小时或睡前饮用均可。
????2酸奶
????空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时或睡前喝，既有滋补保健、促进消化的作用，又有排气通便作用。
????3白酒
????空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人在空腹时，血糖低，此时饮酒，人体会很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
????4茶
????空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
????5糖
????糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利癫痫对老年人的危害。
????6柿子、西红柿
????含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应会生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
????7香蕉
????香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
????8山楂、桔子
????含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，出现胃胀满、嗳气、吐酸水等症状。
????9冷饮
????空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致全新抗癫痫药物能治根癫痫吗各种酶促化学反应失调沈阳治疗癫痫病医院，诱发肠胃疾病。（解放军第202医院）
