日期：2016-7-13（原创文章,禁止转载）
通心菜的营养价值及功效
常吃蔬菜可以排毒通便，并且对人们的健康有很大的帮助癫痫病手术治疗怎么样。通心菜是我们常常吃到的一种蔬菜湖北儿童癫痫医院，它的营养价值很高，并且通心菜的功效还有很多。下面，小编简单介绍关于通心菜的营养价值和功效。
通心菜的功效1：清热解毒。
中医认为通心菜可以排毒，具有很强的排毒功效。通心菜被《南方草本状》誉为奇蔬，由于它含有极为丰富的粗纤维和果胶。通心菜中的果胶可以使我们身体内的有毒物资更快地排出，而通心菜中还含有一种叫木质素的成份，这类成份可以用于医治疮疡、痈疖等，由于木质素可以增强巨噬细胞吞食细菌的活力，到达杀菌消炎的功效。
通心菜的功效2：通便防癌。
通心菜中含有大量的粗纤维，使用通心菜可以帮助我们的肠胃蠕动，使我们加粗排便，对防治便秘及减少肠道癌变有积极的作用，所以大便干燥和是便秘的朋友们可以多食用通心菜，这样可以保证我们不受便秘所折磨。通心菜的功效3：增强体质、洁齿防龋癫痫病护理。
通心菜中的维生素C和是胡萝卜素都是很丰富的，通心菜中的维生素比大白菜的维生素还要多。这些维生素和胡萝卜素对我们增强我们的体质、防病抗病是很有帮助的。另外，通心菜中含有的叶绿素还可以洁齿防龋，润泽皮肤。
通心菜的功效4：下降血糖。
通心菜也是糖尿病患者的食疗佳蔬之一，那是由于通心菜中含有胰岛素成份，胰岛素成份可以帮助人体减低血糖，让血糖处于一个稳定的状态。所以糖尿病患者可以食用通心菜，但是不适宜过量，由于食用过量通心菜，粗纤维过量可能会致使腹泻的情况。
